Gezonder eten op je werk

Gezond eten op je werk is best een uitdaging; voor iedereen. Of je nu veel beweegt tijdens je werk of de hele dag achter de computer zit. Het zit ‘m in je gewoontes. Die pas je niet zo 1, 2, 3 aan, want grote veranderingen zijn moeilijker vol te houden. Zet daarom kleine stapjes. Maak kleine ‘eetwissels’ binnen wat je nu al eet.

Gezonde lunch challenge

Het mooiste initiatief vonden wij toch wel die van Tiny en Jan die voor alle teamleden gezonde broodjes hebben gesmeerd! Goed bezig mannen! Zij krijgen een mooi receptenboek. Bekijk de collage met alle mooie initiatieven!

Verder geïnspireerd raken door de verhalen van jouw Martens-collega's? Lees de verhalen over gezonde voeding, meer bewegen of werkplezier!

Laat je inspireren

Tips om gezond(er) te eten

Ben jij je bewust van wat je nu eet en weet je of en hoe dat gezonder zou kunnen? Bekijk onderstaand onze tips & recepten!

Hey jij! Geniet van kwark!

Kwark met noten en fruit is een gezond alternatief voor een broodmaaltijd. En het is een uitstekende maaltijd voor tijdens een nachtdienst. Eet smakelijk namens de werkgroep vitaliteit!

Tips & recepten

Gezondere tosti

Tosti's: zo simpel, maar ó zo lekker! Een tosti is niet per definitie ongezond mits je de juiste keuze maakt. Ga aan de slag met onze tips en ontdek onze gezondere tosti recepten!

Tips & recepten

Kant-en-klaarmaaltijden

Kant-en-klaarmaaltijden, wie kent ze niet? In de supermarkt is het aanbod erg groot en divers. Maar hoe beoordeel je of een kant-en-klaarmaaltijd gezond is? Ontdek onze tips!

Tips & tricks

De verhalen van jouw collega's

Bij Martens willen we iedereen de kans geven om zo gezond mogelijk oud te worden en om op die manier optimaal te kunnen genieten van het leven. De geïnterviewde collega's zijn al goed op weg. Lees hieronder hun verhalen.

Richard van der Honing

Er mochten wel een paar kilo's af, vond Richard. Dus stortte hij zich op een dieet. "Met een beetje ruggengraat kom je een heel eind."

Bekijk verhaal

Francoise, Ineke en Meitie

“Als je een gezonde leefstijl door wilt voeren bij jezelf, dien je dit ook op het werk te doen." Lees de tips van de vrouwen in dit verhaal.

Bekijk verhaal

John Beljaars

Water in plaats van frisdrank drinken: het bleek dé oplossing te zijn voor John. "Ik voel me fijner, zit beter in mijn vel en merk dat ik rustiger ben."

Bekijk verhaal

Vitaliteitscoach Saskia Ploeg

Fitheid en welzijn op de werkvloer: daar gaat Martens Kunststoffen voor. Om dat te realiseren, slaat het bedrijf de handen ineen met vitaliteitscoach Saskia Ploeg. Het doel? Dat medewerkers van Martens fysiek en/of mentaal beter in hun vel komen te zitten!

Afspraak maken