Vitaal verhaal: John Beljaars

John ruilt frisdrank in voor water: “Ik zit beter in mijn vel, merk dat ik rustiger ben"

2,5 liter cola en minstens 4 à 5 koppen koffie per dag: John Beljaars kreeg er maar geen genoeg van. “Totdat de dokter aangaf dat ik niet goed voor mezelf zorgde.”
 
John werd getroffen door de ziekte van Pfeiffer en kwam om die reden bij de dokter terecht. Die zei dat hij niet goed voor zichzelf zorgde. “Hij vertelde me dat ik beter moest gaan letten op wat ik eet en drink. Vanaf dat moment ging ik mijn drink- en eetgewoontes dagelijks bijhouden.” Het resultaat: gemiddeld dronk John 2,5 liter cola en minstens 4 à 5 koppen koffie per dag. Hij kon niet anders dan zijn dokter ruiterlijk gelijk te geven.
 
Met een soort van trucje gooide hij in ieder geval zijn drinkgewoontes op de schop. “Mijn dochter wees me op het bestaan van de Air Up. Deze drinkfles geeft je water smaak, door niets meer dan geur toe te voegen. Dat betekent dat je simpelweg water drinkt, zonder toegevoegde suikers, calorieën en toevoegingen. De ‘geurpod’ die je er instopt, wordt door je hersenen herkend als een smaakje. Nu drink ik op een dag vier met water gevulde flessen van 650 ml en één blikje cola light”, licht John zijn gezondere keuzes toe.

"Ik zit beter in mijn vel en merk ook dat ik een stuk rustiger ben" - John Beljaars

Positief resultaat
Het resultaat? Hij voelt zich ‘fijner’. “Ik zit beter in mijn vel en merk ook dat ik een stuk rustiger ben. De vermoeidheid van de Pfeiffer heeft lang doorgewerkt, waardoor ik ook een tijd niet mocht gaan sporten. Dit heb ik sinds een paar weken weer opgepakt. Actief sporten draagt ook zeker bij aan het feit dat ik me beter voel dan voorheen”, verduidelijkt John.
 
Mensen die hem een tijdje niet gezien hebben, merken zijn gewichtsverlies op. Dat vindt John uiteraard leuk om te horen. Hij adviseert collega’s om de Air Up-fles te kopen. “Maar ik realiseer me dat de fles (€45,-) en de pods (15 liter ‘smaakwater’ voor €8,95) niet goedkoop zijn en dit daarom niet voor iedereen betaalbaar is. Een goed alternatief: water met partjes groente of fruit kan natuurlijk ook”, besluit hij enthousiast.

Water in plaats van frisdrank: een uitstekende keuze, John!