Vitaal verhaal: Richard

Team: Extrusie 2, net veertiger

Als we aan hem vragen of hij fysiek werk doet, begint Richard te lachen. "Ja! We sprinten constant van de ene machine naar de andere. Gemiddeld lopen we zo’n 13 kilometer per dag!"

Zijn portie vitaliteit haalt hij dus met gemak, alleen al door zijn werk. Sinds anderhalf jaar is Richard ook begonnen met kickboksen bij Rodney's Gym in Oosterhout. Dit doet hij 2 à 3 keer per week. Sinds zijn jeugd heeft Richard altijd al aan vechtsport gedaan, maar hij is er destijds een tijdje mee gestopt. Hij merkte dat hij daardoor zwaarder werd en niet lekker in zijn vel zat. Daarom begon hij weer met kickboksen en viel vervolgens 35 kilogram af. Nu merkt Richard dat hij zich zowel lichamelijk als geestelijk beter voelt.

Wil jij ook meer bewegen?

Maak dan een gratis en vrijblijvende afspraak met lifestyle coach Saskia! Ze staat voor je klaar met handige, persoonlijke tips!

Afspraak maken

Richard haalt zijn portie vitaliteit met gemak.